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两三天不睡觉竟引发中风 这两种睡眠身体太受罪

2017-03-2739健康网赖敏
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核心提示:睡眠跟呼吸一样,是健康大事,熬夜、鼾症这些都有可能引发脑缺氧、高血压、中风等恶性后果。专家建议,每天坚持规律作息,若出现打呼噜等情况,及早到医院查明打鼾原因,尽早干预,还自己一个好睡眠、好身体。

  某工厂的团委书记,26岁的女青年,工作积极认真,因为工厂搞节目连续两三天没休息,没想到突发脑出血,昏迷入院。

  70岁的陈阿姨(化名)打呼噜好多年了,但最近两次睡着就突然昏迷过去,医院抢救两次,还被当做哮喘治疗了一段时间。后来治疗没效果,到中山六院看病才发现患了“睡眠呼吸暂停综合征”(鼾症)。

  专家提醒,睡眠跟呼吸一样,是健康大事,熬夜、鼾症这些都有可能引发脑缺氧、高血压、中风等恶性后果,发现异常及早就诊查明。

  强行熬夜 中风也不看年龄了

  一般来说,脑卒中(中风)分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中,两者均以中老年为主,年龄越大发病风险越高。然而,上述提到的年轻女书记却仅仅26岁。

  人体的脑血管很多,有大有小、有粗有细。中山大学附属第六医院神经科主任李中指出,长时间不休息,人进入应激状态后容易血压飙升,细的血管在高压的血流冲击下,特别容易出现脑出血,即所谓的“爆血管”。

  打呼噜也会引起中风

  中山六院睡眠呼吸障碍中心主任张湘民介绍说,2016年最新数据显示,我国男性鼾症发病率达14%,女性8%。而男性40岁后发病率攀升到50%。

  鼾症严重,也会引发脑卒中,但与熬夜引发的出血不同,鼾症多是引起缺血性脑卒中。

  大脑的氧气从血液而来,当人进入睡眠,迷走神经开始兴奋后,人对外界的感知逐渐变弱,血压慢慢下降,血液流动也逐渐变缓,大脑得到氧气也比平时要略少一些。此时若鼾症发作,甚至多次呼吸暂停,人体获得的氧气急剧变少,大脑、心脏等多器官都会面临缺血、缺氧的危险。

  轻微的脑缺氧,可能白天会注意力不集中,记忆力下降,老是犯困想睡,严重者直接睡眠中发生猝死等意外。

  像陈阿姨那样的老人家,认为打呼噜很正常不是病。即使出现高血压、糖尿病等慢性病,也没联想到与鼾症有关。

  张湘民提醒,引起鼾症的原因很多,比如鼻炎严重、舌头肥大松弛等也会引起。已经出现高血压、糖尿病等慢性并发症者更要及早到医院查明打鼾原因,尽早干预,还自己一个好睡眠、好身体。(通讯员:简文杨)

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