红薯粉条功效？

红薯粉条是由红薯制成的粉条，红薯是一种营养丰富的食物，红薯粉条具有较高的营养价值，适当食用红薯粉条，对人体具有补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥等功效。

1、补充营养：红薯粉条中含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、维生素A、维生素C、钾、钙、镁等营养物质，适量食用可以为人体补充多种营养物质，有利于身体健康;

2、促进消化：红薯粉条中含有大量膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，促进消化，适当食用红薯粉条还可以预防或改善便秘的情况;

3、预防便秘：红薯粉条中含有大量膳食纤维，适当食用后可以促进胃肠道蠕动，有助于促进体内废物的排出，有预防便秘的功效，适合大多数人群食用;

4、辅助减肥：红薯粉条本身属于比较健康的食物，其中含有的热量较低，如果平时适当吃红薯粉条，其含有的膳食纤维不能被人体吸收，还会带着这些多余的热量通过体内的汗液、皮肤等排出体外，具有辅助减肥的功效，适当食用红薯粉条还可以增加饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，有利于减肥。

另外，红薯粉条中含有大量膳食纤维，在肠道内难以消化，可以产生一种特殊的糖蛋白，能够分解肠道内的糖分，有利于润肠通便，还可以预防糖尿病患者的便秘。

红薯粉条虽然具有较高的营养价值，但需要注意避免过量食用，红薯粉条中含有一定量的糖分、淀粉，如果过量食用，可能会导致血糖升高、肥胖等情况，不利于身体健康。

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