东鹏特饮抗疲劳多久

东鹏特饮是一种功能饮料，由酸奶、红茶、蜂蜜和洋葱组成，其中酸奶和红茶都是常见的碱性食物，能够促进食物消化，从而达到抗疲劳的作用，而蜂蜜还具有养肺和润肠的作用，可以缓解疲劳感。因此，从中医角度讲，东鹏特饮可能具有养肝、养胃、养心、养肾的功效，但具体抗疲劳的时间，根据个人的体质和生活习惯不同，具体时间也不相同，一般可以保持充足的睡眠，也可以做一些有氧运动，保持饮食营养均衡。

1、养肝：肝脏是人体中较为重要的器官之一，东鹏特饮中的酸奶、红茶、蜂蜜都是较好的养肝物质，而且蜂蜜还具有养肺的功效，因此适量饮用东鹏特饮，可以在一定程度上养肝，从而缓解疲劳;

2、养胃：东鹏特饮中的酸奶能够起到中和胃酸的作用，可以减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而起到保护胃黏膜的效果，能在一定程度上缓解胃部不适，并且能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，也可以起到抗疲劳的作用;

3、养心：研究表明适量饮用东鹏特饮能够增加心肌收缩力，改善心肌代谢，具有养心的功效，可以在一定程度上缓解疲劳感;

4、养肾：肾是人体中较为重要的脏器之一，能够促进新陈代谢，保持精力充沛，适量饮用东鹏特饮，可以在一定程度上缓解疲劳感。

如果想要抗疲劳，除了喝东鹏特饮外，还需要注意保持规律的作息，避免熬夜，也可以进行适当的运动，如慢跑、跳绳等，能够消耗体内多余的能量，从而达到抗疲劳的目的。

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