木糖醇的危害

木糖醇是一种天然的甜味剂，正常人适量摄入没有危害。但是如果摄入过量，可能会导致身体的代谢受到影响，还可能会导致肥胖，或导致龋齿、血糖升高等情况。因此，建议不要过多摄入木糖醇等含糖物质。

1、代谢影响：木糖醇主要通过肝脏代谢，过量摄入会增加肝脏负担，引起肝功能损害。此外，过量的木糖醇可能会引起血浆渗透压升高，导致细胞出现水肿状态，甚至导致身体出现水肿;

2、肥胖：木糖醇属于一种糖类，因此热量比较高，如果过量摄入木糖醇，可能会造成热量超标，过多的热量会转化为脂肪，容易引起身体肥胖;

3、龋齿：过量摄入木糖醇，会导致牙齿的正常代谢受到影响，会增加牙齿的负担，引起牙齿损伤。因为木糖醇会对牙齿的表皮有一定的腐蚀作用，因此会导致牙齿变得比较敏感，更容易受到刺激，引起牙齿龋坏;

4、血糖升高：木糖醇在摄入人体后，会导致血糖出现一定程度的升高，如果本身存在糖尿病的患者，会不利于疾病的控制;

5、其他：木糖醇会通过胎盘进入胎儿体内，引起胎儿体内的胰岛素水平增高，从而引起新生儿出现低血糖等症状。

木糖醇是一种非常安全的甜味剂，正常人适量摄入没有危害，还具有保湿作用。但如果摄入过多，上述危害可能会被充分体现，建议不要过多摄入木糖醇等含糖物质。

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