一般不建议一天喝咖啡又喝茶,否则可能会引起失眠、胃肠不适、身体肥胖,甚至诱发心脑血管疾病。建议平时控制好喝咖啡和茶的量,并且注意适当锻炼,有利于身体健康。
1、失眠:咖啡中含有大量的咖啡因,而茶中含有大量茶多酚,如果一天喝咖啡又喝茶,可能使咖啡和茶中的成分在身体中均无法消除,从而引起神经兴奋,出现失眠的现象。建议晚上睡觉前避免喝咖啡,也不要喝茶;
2、胃肠不适:如果一天喝咖啡又喝茶,可能会刺激胃酸分泌过多,从而刺激胃肠黏膜,引起反酸、恶心、呕吐等症状,不利于身体健康;
3、身体肥胖:由于咖啡和茶中都含有一定的糖分,如果一天喝咖啡又喝茶,可能导致身体热量增加,从而引起身体肥胖,而且还会增加高血压、糖尿病等疾病的患病风险;
4、诱发心脑血管疾病:咖啡中含有大量的咖啡因,可能会刺激到中枢神经系统,从而导致心率增快,进而诱发心脑血管疾病,比如高血压、心肌梗死等。茶中含有大量的茶多酚,可能会对中枢神经系统造成刺激,从而导致中枢神经系统兴奋,因此可能会增加心脑血管疾病的患病风险。
如果因为喝咖啡又喝茶导致身体不适,建议患者及时到医院的内科就诊,完善血常规等检查,以明确具体情况。
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