猕猴桃隔多久喝牛奶

猕猴桃一般隔2个小时左右可以喝牛奶。但如果将猕猴桃和牛奶一起吃，建议不要喝太多，以免增加胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。

猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、糖分、碳水化合物、蛋白质等营养物质。而牛奶是一种营养物质比较丰富的饮品，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁等营养物质。猕猴桃和牛奶中的营养成分并不会相互冲突，不会影响各自的吸收，也不会影响各自的消化吸收，因此可以间隔2个小时左右食用。

但由于猕猴桃和牛奶中都含有大量的水分，如果一起吃太多，可能会导致胃肠道内水分过多，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，因此不建议一次性吃太多猕猴桃和牛奶，以免导致水肿、腹泻等不适。

此外，在日常生活中需要注意，猕猴桃中的维生素C会被一定破坏，可能会降低其原有的营养价值，因此建议饮用鲜猕猴桃。牛奶也是一种容易消化的饮品，其中含有蛋白质、脂肪等营养物质，适量饮用可以补充人体所需的能量，但如果过量饮用，可能会出现消化不良的情况，如腹胀、腹痛等。如果因为饮食过多导致出现上述不适症状，可以到医院的消化内科就诊，明确诊断。

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