失眠吃什么镁片好呢男性

男性失眠患者可以考虑使用赖氨酸盐酸盐、硫酸镁、葡萄糖酸钙、氯化钾、维生素B6等镁片来改善症状。但是，失眠可能是多种原因引起的，建议患者及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.赖氨酸盐酸盐

赖氨酸盐酸盐适用于治疗蛋白质缺乏、食欲不振等症状。其通过促进体内合成蛋白质来改善营养状况。 对本品过敏者禁用。

2.硫酸镁

硫酸镁可用于妊娠期子痫及先兆子痫的预防和控制。该药物能够松弛平滑肌细胞，降低子宫兴奋性，从而达到抑制宫缩的目的。 须监测肾功能，以免引起高镁血症。

3.葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙用于防治缺钙引起的骨质疏松、肌肉痉挛等。它能提高血液中钙离子浓度，增强神经肌肉的兴奋性。 注射时应缓慢滴注，以避免引起不良反应。

4.氯化钾

氯化钾可作为电解质补充剂用于低钾血症的纠正。此药有助于维持体内正常的钾平衡，对缓解由低钾引起的不适有帮助。 高氯性酸中毒慎用。

5.维生素B6

维生素B6对于神经系统功能紊乱导致的失眠具有一定的调节作用。该物质参与多种代谢过程，包括色氨酸转化为5-羟色胺，这是脑内的一种神经递质，影响睡眠质量。 不宜长期过量服用本品，否则可能会出现头痛、倦怠、恶心等不适症状。

患者可在医生指导下使用以上药物进行调理，但不宜盲目自行用药。失眠患者日常生活中要保持规律作息，适当运动如慢跑、游泳等，有利于放松心情，辅助改善睡眠质量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。