总是出现这3大表现，提示你：肝脏已经“烧”起来了！

在日常生活中，最容易遇见的一种现象就是肝火旺盛，首先我们先进行了解以下肝火旺是什么？肝火旺是指我们人体内脏气血调节出现了问题，有时候有些人突然就会暴怒发脾气，甚至有些时候他们自己都很难控制，这种现象一般就是肝火旺的征兆了。出现这一问题，一般和生活有很大的关系，具体是什么？今天就和大家详细说说！

肝火旺盛，身体可能会出现这3种症状：

第一、胸腹胀闷、头痛

在日常生活中，如果我们的体内出现上火的时候，一般身体的预警是出现在我们人体的上半身，尤其是我们的头部，如果是肝火旺盛的人，会感觉到头痛欲裂，口苦、胸闷胸胀、容易暴躁，如果肝火旺盛严重的情况下，可能还会导致高血压等疾病。

第二、睡眠质量下降、经期紊乱

肝火旺盛一般就是我们的内脏上火了，如果肝火旺盛的话，会导致在晚上睡眠的时候出现口干，容易惊醒，或者是失眠的症状。还有当肝火旺盛的时候容易导致女性经期紊乱，有时候可能提前来，有时候可能突然好几个月不来，而且经量也会随着肝火旺盛有时候多有时候少，颜色也会不一样，可能会出现淤血块，胸部以及腹部会出现胀痛的感觉，也容易暴怒都是肝火旺盛的症状。

第三、耳鸣口苦，容易出汗

肝火旺盛的时候容易出现耳聋，耳鸣，口苦，口臭，口干等症状，如果平时就是比较容易暴怒的人，也是经常能感觉到口苦。肝火旺盛就是我们的内脏上火了，如果肝火旺那么就容易出现多汗的情况。

关于肝火旺盛相信大家都有了一定的认知了，如果体内已经出现以上的一些情况的话，那么在中医上，我们有什么方法可以泄肝火呢？

老中医教你3招，轻松去肝火旺盛

第一招：肝火旺盛是指我们的内脏上火，身体的技能代谢废物堆积在了肝脏上，严重加大了肝脏的负荷能力，因此可以多喝柠檬水，水能加快新陈代谢的速度，排除体内的堆积的废物，减轻肝脏的负担，柠檬酸能促使肝脏生成胆汁，帮助身体排毒。

第二招：肝火旺盛的人可以多吃一些青色蔬菜，可以舒肝养血，因为青色蔬菜入的是肝经，可以很好的对我们的肝脏进行降火作用，或者多吃含有硫元素的蔬菜，也能帮助我们增强身体排毒功能。

第三招：肝火旺盛可以适当做按摩，轻轻按摩胆囊以及肝脏部位，大约在身体右侧肋骨下方。按摩有利于促进肝脏血液循环，进而改善全身代谢功能。

肝火旺盛在我们日常生活还是比较常见的情况，如果我们早些发现症状，及时预防治疗的话，那么就可以防止进一步恶化，以上就是一些肝火旺盛的症状以及调理的方法。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。