绝经也就是暖巢功能衰退，月经也跟着停止了。那么女性正常的绝经期是什么时候呢？过早或过完绝经会对身体产生伤害吗？

大家都非常的关心“心率”问题，坊间有很多传闻，有人说：人的一辈子心跳总数固定了，谁先跳完谁先走。还有的人说，心率太快容易惹病等等，那么，这些认知中，有哪些是正确的呢？本文就来说说。

在一些养生节目中经常会提到维生素C，维生素C对人体有重要的作用，下面一起来看看维生素C有什么作用吧。

菊花在我国是常见的一种花，种类繁多，含有丰富的营养物质，富含维生素、氨基酸和挥发油等，是一种常见的中药材，受到很多人的喜爱。菊花泡水味道清甜甘润，花香四溢，具有清热解毒、排毒明目的功效，是一种常见的养生健康饮品。

上火是我们常见的身体变化，中医认为，当人体的阴阳失衡，内火过旺，就会引起上火。通常所说的上火症状较轻，主要表现为喉咙痛、眼镜红肿等。但是上火其实也分为实火和虚火，处理不当也会容易落下病根。

我们在生活中难免会遇到生病的情况，有时候面对中医和西医会难以选择。其实，不论是中医还是西医都各有优势，如果遇到急重症应该首选西医，一些慢性疾病就可以选择中医治疗。

肝脏是人体新陈代谢的中心，生活中有许多不良习惯都在无形中伤害着我们的肝脏，比如熬夜、抽烟、喝酒等。由于人体肝脏中是没有痛感神经的，平时即使肝脏已经不堪重负，但都感觉不到疼痛。那我们该怎么通过身体上的蛛丝马迹来发现肝脏问题呢？

脾胃虚弱常表示人体脾胃寒虚而造成精神不振、没有食欲等症状。脾胃虚弱与人们平时的饮食习惯与生活习惯有关，饥饱失常、过度劳累或者久病未愈都会损伤脾胃。脾胃虚弱会给人带来严重的身体影响，需要引起重视。

抽烟的一刻的确很安逸，烟雾缭绕的感觉，很容易让人忘却暂时的烦恼以及解决困乏等不利感受。但是你可知道抽烟不但危害自己，还危害自己身边的人。

睡眠对每个人都非常重要，它是精神和身体的恢复剂，也是身体最好的补药。但现代社会的压力太大，越来越多的人都患有睡眠障碍，有些人表示夜里根本就睡不好，经常半夜两三点醒来就睡不着了。

在中国人的眼中，当归就被认为是补血圣药。对于女性补血，调理身体具有神奇的功效。但是不合理食用当归也会对身体带来影响，尤其是妇女、老人和小孩，在食用当归是要更加注意。

拔罐在我国历史悠久，也是非常具有中医特色的一种疗法。拔罐是将罐子放在人体皮肤表面，然后利用燃火或者其他方法使罐子里面产生负压，让罐子紧紧吸附在人体经络、穴位或者其他不舒服的地方，使局部淤血，从而达到驱寒去湿、通经活络等目的。

中药食疗养生是现代人喜欢尝试的生活方式，严格按照中药和食物的搭配，烹饪形成的美食，我们习惯称之为药膳。经过几年的革新和发展，药膳已经拥有非常高的营养价值。那么常见的药膳有哪些呢？药膳又有何禁忌呢？

把脉，是中医通过用手按患者的动脉，通过脉象来了解病人内在疾病变化的一种方法。把脉在我国历史悠久，也是我国传统独特的诊疗方法，从公元前五世纪就开始出现，一直沿用到现在，可见中医把脉的科学性和强大的生命力。