如何饮酒少伤胃

　　——“喂，老婆，我今晚有饭局不能回家了。”

　　——“你少喝点，胃难受了我可不管你啊！”

　　在每个家庭中都免不了出现上述情况，尤其是家里的男人，应酬越多胃越容易出现问题。喝酒过多，会对胃造成过度的刺激，以致影响胃功能的正常工作，容易引起胃粘膜损伤，因此过量饮酒之后自然会引发胃部的不适，恶心，没有食欲。这种情况下解酒措施可以醒酒却不能抵抗长期以来的胃损伤。小编在这里介绍几个爱喝酒的人士养胃妙招，供酒友参考。

　　1.身边常备牛奶、酸牛奶

　　喝酒之前半小时喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。牛奶会在胃里形成一层薄膜，起到保护胃粘膜的作用，减轻酒精刺激降低伤害。

　　喝酒后喝点酸奶，可以帮助胃肠功能恢复。

　　2.酒后蜂蜜水，头痛缓一缓

　　在蜂蜜成分中，含有一种大多数水果都不含有的果糖，它可以促进酒精的分解和吸收。有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。为了更好的保持蜂蜜的保健功能，蜂蜜切忌用开水冲调或高温煮沸。

　　3.酒后胃痛怎么办？选用胃药摩罗丹

　　酒后胃疼，此时仅仅依靠养胃的食物并不能缓解燃眉之急。选择服用一些保护胃粘膜，改善胃循环的药物。中药组方摩罗丹对胃粘膜损伤有修复作用，其中三七、当归、茯苓等有护肝、解除酒精肝中毒，促进肝中血清转化的功能。因此，对于常饮酒的人来讲，摩罗丹是既保护胃又保护肝的绝佳选择。

　　4.常喝白面粥

　　最简单的酒后养胃粥莫过于白面粥——先用温水把白面汇开.然后放到粥里即煮成养胃良品白面粥啦！如果没有白面粥也没关系，选用其他粥如小米粥也可。总之酒后胃不适尽量不要喝太浓的粥，另外少食即可。

　　5.忌饮浓茶

　　酒后饮茶伤肾，腰腿坠重，膀胱冷痛，兼患痰饮水肿。这是因为茶水会刺激胃酸分泌，使酒精更容易损伤到胃黏膜；同时，茶水中的茶碱和酒精一样，会导致心跳加速，更加重心脏负担。