黄皮果汤的功效与作用及食用方法

黄皮果是桑科黄皮树的果实，黄皮果肉质洁白，外皮呈紫色，果肉呈黄白色，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养物质。黄皮果汤有生津止渴、防止便秘、清热去火等功效，可起到改善视疲劳、缓解咽喉不适、改善脾胃虚弱、改善湿疹等功效，食用方法可煎汤内服或加水煮服。

一、功效与作用：

1、生津止渴：黄皮果富含维生素A、维生素B2、维生素C、烟酸等多种维生素，能滋养肌肤、消除眼睛疲劳，适量喝黄皮果汤可缓解口干、口渴的情况;

2、防止便秘：黄皮果富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，加快体内废物的排出，适量喝黄皮果汤能促进排便，预防便秘;

3、清热去火：黄皮果性凉，对于上火引起的牙龈肿痛、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状，适量喝黄皮果汤具有清热去火的功效，有助于改善上述症状;

4、改善脾胃虚弱：黄皮果性凉，对于脾胃虚弱引起的不思饮食、腹胀、腹泻等症状，适量喝黄皮果汤能健脾胃，促进消化功能恢复;

5、改善湿疹：黄皮果有一定的祛湿止痒的功效，对于湿疹引起的瘙痒症状，有一定的缓解作用，此类人群可适量饮用黄皮果汤。

二、食用方法：

黄皮果肉质洁白，外皮呈紫色，果肉呈黄白色，可以生吃或者烹饪后食用，也可以泡水喝。

此外，传闻说黄皮果富含多种营养物质，还有人认为黄皮果可以治疗咽喉肿痛、黄疸、改善脾胃虚弱、改善湿疹等，但其实黄皮果中的营养物质含量有限，不能起到治疗疾病的作用，如果出现疾病，建议及时就诊处理。

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