秋凉-暖胃是关键

　　俗话说：“一场秋雨一层凉”，绵绵的秋雨带走了夏日的炎热。然而，每逢秋凉时节，一些原来患有胃病的人常易复发，严重者还会引起胃出血、胃穿孔。随着气温的下降，人们的食欲也随之增强，食量大增，有的朋友抵制不住美食的诱惑，难免暴饮暴食，致使胃肠负担加重，功能紊乱，导致胃病的发生。

　　此外，秋季昼夜温差较大，晚上睡眠时如果不注意腹部的保暖，就非常容易引起腹部着凉，导致胃痛、腹泻的发生。因此，每年这个季节，都是胃病的多发季节，患有慢性胃炎、胃溃疡的朋友，更应格外小心，以防旧病复发。如果您没有忌口或者稍有不慎着凉，引起胃病复发，那么建议您每天三次服用中药摩罗丹，保证您的胃暖暖的，舒舒服服。

　　另外，美食当前适可而止，要多吃蔬果、减少油腻；早晚多喝粥；恢复规律的进餐时间，即使过节，也尽可能按时进餐。尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠疾病患者更应小心，切勿暴饮暴食或摄取大量高脂肪食物。

　　那么，秋季该如何养胃呢？

　　首先，保暖是关键。患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。另外，胃病患者"秋冻"要适度，不要勉强。

　　其次，胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　　另外，胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。服药时应注意服用方法，有的药要在饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶；而有的药要在饭前服用，以中和胃酸，提高药效。

　　最后，提醒大家在保暖的同时，还应加强体育锻炼，提高机体的抵抗力，增强人体对季节的适应性，从而减少胃病的发生。