辣妹纸的苦恼

　　小严是一个酷爱吃辣的女纸，吃饭绝对的无辣不欢。作为一名标准的辣妹纸，她常常吆喝几个闺蜜街头巷尾地寻找北京的川味美食。但是最近，小严却很苦恼。这是为什么呢？

　　原来小严最近身体有些不适，酷爱吃辣的她，吃完饭后常会觉得胃疼或者就是拉肚子。不吃辣的几天后胃会缓解很多，可是稍一多吃她就又开始胃疼。上次部门聚会，小严面对火辣辣的巫山烤鱼忍不住敞开了嘴巴，又尽兴喝了两瓶啤酒。谁知，回去之后她的胃就开始持续疼痛，喝了蜂蜜水也没有任何好转。如此折腾一晚后，小严去社区看了医生，被医生诊断为胃炎，开了几盒中药摩罗丹并提醒小严今后要少吃辛辣。

　　小严有些不解了，吃辣怎么会胃疼呢？在四川上学的时候，人人都吃辣，可很少听说谁吃辣把胃吃坏了的呀，而且吃辣椒会开胃，饭会更香。然而，医生却告诉小严，吃辣也是要有度的。

　　适量吃辣椒对人体有一定的食疗作用。

　　一、健胃、助消化。辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放，有利于促进胃黏膜的再生，维持胃肠细胞功能，防治胃溃疡。

　　二、预防胆结石。常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素，尤其是维生素C，可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，从而预防胆结石，已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒，对缓解病情有一定作用。

　　三、改善心脏功能。以辣椒为主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及维生素E，制成“保健品”，食用后能改善心脏功能，促进血液循环。此外，常食辣椒可降低血脂，减少血栓形成，对心血管系统疾病有一定预防作用。

　　四、降血糖。牙买加的科学家通过实验证明，辣椒素能显著降低血糖水平。

　　五、缓解皮肤疼痛。研究发现，辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。

　　六、辣椒有减肥作用。辣椒含有一种成分，能有效地燃烧体内的脂肪，促进新陈代谢，从而达到减肥的效果。在日本市场上，已有多种适合女性食用的辣椒制品。

　　但是，由于辣椒对胃粘膜有刺激，如果长期大量食用辣椒，尤其对有慢性胃炎的患者而言，无疑是雪上加霜，辛辣刺激食物会造成严重的胃损伤，炎症加剧。

　　由于小严自上班以来饮食并不规律，且工作压力较大，已经有了轻微的胃炎症状，小严长期嗜辣加重了炎症，才会在聚餐后胃痛加剧。在此，提醒各位跟小严一样嗜辣如命的朋友，尽管吃辣椒有很多好处，但是也要适度。胃口很重要，胃健康更重要！