鸡肉卷吃了会胖吗

适量吃鸡肉卷不会发胖，但过量吃鸡肉卷，可能会导致发胖。主要是由于鸡肉卷属于高热量、高蛋白食物，过量食用会对人体的代谢、消化功能造成一定的影响，导致脂肪堆积，从而引起发胖。

1、诱发肥胖：100g鸡肉卷的热量为300KJ左右，如果过量吃，就会造成机体摄入热量过多，会导致体内多余的热量以脂肪的形式储存在体内，诱发肥胖，也会导致体重增加;

2、诱发消化不良：过量吃鸡肉卷，会增加胃肠道负担，导致胃肠道蠕动减慢，引起消化不良，出现腹胀、腹泻、腹痛等不适症状;

3、诱发心血管疾病：鸡肉卷中含有较多的脂肪，脂肪摄入过多会增加人体脂肪超标的风险，从而可能增加高脂血症、动脉粥样硬化、高血压等心血管疾病的患病风险;

4、增加肾脏负担：鸡肉卷中含有较多的蛋白质，需要通过肾脏进行代谢。过量吃鸡肉卷会增加蛋白质的摄入，加重肾脏的代谢负担，长期还可能导致肾功能障碍。

此外，部分人认为鸡肉卷吃了可补充人体所需的维生素和矿物质等，但100g鸡肉卷的量并不多，且一般都是选择一些低热量、低脂肪的鸡肉制作，所以此种说法并没有得到临床研究证实，建议不要轻信谣言，日常适量吃即可。

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