说起中药食疗养生之道，我们的老一辈一向特别注重，可能我们这一辈从小生病都是看医生，吃西药为主，从而形成了一个错误观点：西药比中药好。实际上并非如此，西药和中药各有其精髓所在，虽然中药的药效不能立马见效，需要一段时间内才能凸显出来，正因如此，中药是最不伤身体的，在食疗养生方面，中医食疗养生备受人们喜爱。

绝大部分人都被胃病等胃部问题困扰过，例如胃胀、胃反酸等常见症状，特别是胃病引发的疼痛，很多人胃痛起来什么事都干不了，简直撕心裂肺。身边有很多人都必备胃药，也看到过胃病爆发的痛楚。但是是药三分毒，长期依赖药物不利于身体健康。很多人一旦患上胃病，第一时间想到的就是上医院拿药来缓解疼痛，其实按穴位也有助于解决胃病问题。那么当胃不舒服、胃病疼痛难当时可以按什么穴位获得有效缓解？

不少人在生活中会出现睡眠障碍，经常在半夜突然间醒来，这可能是因为什么原因导致的呢？

随着生活水平的提高，人们的夜生活丰富多彩，但过度的操劳和长期熬夜却使人们的体质越来越差，阴虚体质往往由此造成。那什么是阴虚体质呢？

众所周知胃是我们身体中的重要的消化器官，我们一天中的食物都要经过胃的消化分解，所以饮食习惯的不规律和生活的压力等都可能造成胃病，那么我们可以通过哪些按摩缓解胃病呢？

每天踮脚尖有什么好处?踮脚尖有哪些注意事项

肾脏，作为人体一个重要的器官，在维持人体内环境平衡和体内代谢方面至关重要。

中医的把脉在大家看来是一件很神奇的事情，中医是如何去进行把脉的呢？它的原理又是什么呢？

冬天可谓是最难熬的季节，尤其对于女性。很多女性朋友到了冬天都会伴有手脚冰凉的现象，特别是晚上睡觉的时候。如果不借用热水袋，一晚上被子都是冰冰凉，实在是苦不堪言。其实女性经常手脚冰凉，可能是身体某些部位出现了问题。下面我就跟大家讲讲女性手脚冰凉的原因以及缓解方法。

上火是中医上的一个说法，当身体上火的时候会有不少的征兆表现，具体有哪些呢？

踮脚尖是生活中随时随地可以进行的一项运动，经常踮脚就可以给我们的身体带来不少的好处，具体有哪些呢？

拔罐、刮痧都是中医里面的一种治疗方法，现代人也有很多定期去做拔罐、刮痧的，因为这样可以缓解生活节奏过快而带来的压力和不便。那么拔罐和刮痧都有什么作用呢》一起来看一下吧！

现在生活节奏是比较快的，很多人因为工作的原因感受到了过多的压力，因为这样容易心烦意乱，焦躁，因此肝火就比较旺盛，那么你知道肝火旺盛都有哪些症状吗？又怎么能够有效泄肝火呢？一起来看一下！

我们都知道当归是中药里面一个比较常见的药材，很多人在养生的时候也会选择使用当归，因为它本身就具有很多的功能以及好处。但是当归具体的功效你都知道有哪些吗？当归的几种做法你知道吗？今天就带大家一起来了解一下！

摸脉是可以探测一下自己的脉象跳动频率，也可以通过脉象来了解自己的身体情况。那么对于中老年人来说怎么给自己摸脉呢？摸脉的步骤又是什么呢？今天就来给大家介绍一下！